Терпуг горячего копчения с головой, весовой (кг)

Терпуг горячего копчения (гк)

Копченый терпуг – это превосходный выбор. Мясо терпуга горячего копчения отличается плотной структурой и насыщенным вкусом с приятным ароматом дыма. Терпуг, приготовленный методом горячего копчения, обретает золотистый оттенок и аппетитную корочку, делая его прекрасным выбором для праздничного стола или повседневного ужина. Попробуйте его в качестве основного блюда или добавьте в салаты и закуски.

Польза копченого терпуга

Терпуг, копченый горячим способом, сохраняет большинство полезных свойств свежей рыбы. Несколько ключевых преимуществ:

• Является отличным источником полноценного белка, который необходим для построения и восстановления тканей организма.
• Содержит жирные кислоты Омега-3, которые способствуют улучшению сердечно-сосудистого здоровья, снижают уровень холестерина и обладают противовоспалительными свойствами.
• Богат витаминами группы B, витамином D, а также минералами, такими как фосфор, селен и магний, которые важны для поддержания здоровья костей и иммунной системы.
• Низкое содержание углеводов – для тех, кто следит за углеводами в своем рационе, терпуг горячего копчения может стать отличным выбором.

Важно помнить, что копченая рыба может содержать больше соли, чем ее свежая, поэтому употреблять ее следует умеренно.

Что приготовить с терпугом г/к

Легкие и питательные блюда с терпугом горячего копчения идеально подходят для здорового питания. Попробуйте терпуга в сочетании с овощами – это отличный выбор для здорового и вкусного обеда или ужина. Это блюдо сочетает в себе питательные свойства морской рыбы и богатый витаминный состав свежих овощей.

Терпуг горячего копчения с овощами

Ингредиенты:

• 1 терпуг горячего копчения (примерно 500 г)
• 1 баклажан
• 1 цукини
• 2 сладких перца разных цветов
• 1 небольшая головка репчатого лука
• 10-12 помидоров черри
• Оливковое масло
• Соль, свежесмолотый черный перец
• Лимон (для подачи)
• Свежие травы (укроп, петрушка, базилик)

Приготовление:

1. Очистите терпуга от кожи и костей, разделите на порции.
2. Овощи тщательно вымойте. Баклажаны и цукини нарежьте кружочками, перцы — полосками, лук — полукольцами.
3. Помидоры черри можно использовать целиком или разрезать пополам.
4. Разогрейте сковороду или гриль. Овощи сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите.
5. Обжаривайте овощи до золотистой корочки с каждой стороны.
6. Выложите овощи на сервировочное блюдо, сверху разместите куски терпуга.
7. Подавайте с лимонными дольками и посыпанными свежими травами.

Это блюдо не только красиво смотрится на тарелке, но и прекрасно утоляет голод, при этом оставаясь полезным и низкокалорийным.

Тосты с терпугом горячего копчения и авокадо

Ингредиенты:

• Терпуг г/к 150 г
• Авокадо – 1 шт.
• Цельнозерновой хлеб – 2 ломтика
• Лимонный сок – 1 столовая ложка
• Соль, перец – по вкусу
• Оливковое масло – для подачи

Приготовление:

1. Хлеб поджарьте на гриле или в тостере.
2. Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, извлеките мякоть и порежьте её на ломтики, сбрызните лимонным соком.
3. На тосты выложите слой авокадо, сверху разместите кусочки терпуга.
4. Посолите, поперчите и капните оливкового масла перед подачей.

Купить терпуга горячего копчения в Санкт-Петербурге

Заказать копченого терпуга можно прямо здесь, в нашем интернет-магазине. Выберите необходимое количество товара, добавьте в корзину и приступайте к оформлению. Ждем вашего заказа.