Лодочки с красной рыбой
Ингредиенты
Нам понадобятся:
- Филе вашей любимой красной рыбы (семга, форель, горбуша)
- Овощи (брокколи 🥦 помидоры 🍅 также можно добавить кабачок или картофель) шпинат.
- Масло оливковое.
- Соль и перец 🧂🌶️
- Пергаментная бумага для формирования лодочки.
Как приготовить лодочки с рыбой
- Формируем лодочку из пергаментной бумаги. Выкладываем в лодочку листья шпината.
- Далее разрезаем рыбу, или кладем рыбный стейк в лодочку, смотря какой вариант рыбы у вас.
- Выкладываем рыбу на подушку из шпината, укладываем овощи, далее присыпаем приправами и поливаем оливковым маслом.
- Отправляем в разогретую духовку до 180 градусов на 25 минут.
Наслаждаемся прекрасным ужином или обедом!
Купить продукты для приготовления лодочек с красной рыбой вы можете в нашем интернет-магазине.
