Тунец натуральный для салатов Пеликан 185 гр

Натуральный рубленый тунец для салатов Пеликан

Тунец, рыба из семейства скумбриевых, отличается крупными размерами и широким ареалом обитания. Рыба высоко ценится как промысловая и активно используется в кулинарии во многих странах мира благодаря своим вкусовым качествам и богатому составу. Мясо тунца богато белком, витаминами, микро- и макроэлементами, а также полиненасыщенными жирными кислотами. При консервировании тунец сохраняет практически все свои полезные свойства, особенно это касается натурального филе, которое рекомендуется для здорового питания. Тунец прекрасно подходит для приготовления салатов, бутербродов и множества других блюд, добавляя им изысканный вкус и пользу.

• Состав: тунец Скипджек, вода питьевая, соль пищевая.
• Масса нетто: 185 г
• Масса рыбы: 130 г
• Пищевая ценность в 100 г продукта (среднее значение): белок – 19,0 г, жир – 8,0 г, углеводы – 0,0 г.
• Калорийность: 149 ккал/623 кДж.
• Срок годности: 4 года с даты изготовления, хранить при температуре не выше 35° С и относительной влажности не более 75 %.
• Открытую банку хранить в холодильнике и употребить в течение 24 часов.
• Продукт готов к употреблению без дополнительной обработки.

Польза консервированного тунца

Тунец в консервах ценят за высокое содержание белка, сбалансированный состав и удобство использования в повседневном питании. Продукт сохраняет большую часть свойств рыбы и хорошо вписывается в рацион людей, которые придерживаются здорового и разнообразного меню. Благодаря сочетанию белков, витаминов и микроэлементов тунец считается питательным и универсальным ингредиентом для салатов, закусок и горячих блюд.

1. Содержит легкоусвояемый белок, который помогает поддерживать нормальный рацион и способствует восстановлению тканей после физической нагрузки или занимающихся спортом.
2. Содержит витамины B3, B6 и B12, участвующие в обмене веществ и поддержке нервной системы, что делает продукт полезным для ежедневного питания.
3. В составе присутствуют магний, калий, фосфор и железо. Помогают поддерживать работу мышц, костной ткани и участвуют в формировании энергии.
4. Полиненасыщенные жирные кислоты помогают поддерживать нормальную работу сердечно-сосудистой системы и способствуют сохранению когнитивных функций.
5. Низкое содержание жиров и калорий делает его отличным вариантом для тех, кто следит за своим весом или стремится придерживаться здорового питания. При этом мясо тунца обладает высокой питательной ценностью, обеспечивая организм важными элементами без лишних калорий.

Какие салаты можно приготовить с тунцом

Рубленый тунец удобно добавлять в салаты — сохраняет форму и делает блюда более насыщенными и выразительными. Подходит для салатов с овощами, пастой, рисом, зеленью и яйцами, хорошо сочетается с лёгкими соусами и оливковым маслом. Им можно дополнить сэндвичи, тосты или использовать как основу для быстрых холодных закусок. Продукт практичен для повседневной кухни: тунец можно взять в дорогу, на работу или использовать, когда нужно приготовить быстрый и полезный ужин.

Салат с тунцом, пастой и оливками

Ингредиенты

• Консервированный тунец — 1 банка (около 180 г).
• Макароны (ракушки, спиральки или пенне) — 200 г.
• Оливки (без косточек) — 50 г.
• Черри — 8-10 шт.
• Болгарский перец — 1 шт.
• Оливковое масло — 3 ст. ложки.
• Сок лимона — 1 ст. ложка.
• Соль и черный молотый перец.

Приготовление

1. Отварите макароны в подсоленной воде до готовности (аль денте). После варки слейте воду и промойте макароны холодной водой, чтобы они остыли.
2. Помидоры черри разрежьте пополам, болгарский перец нарежьте кубиками, а оливки — кольцами или оставьте целыми.
3. В большой миске соедините макароны, тунец (предварительно слейте лишнюю жидкость), нарезанные овощи и оливки.
4.  Полейте его оливковым маслом и соком лимона, посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте все компоненты.
5. Подавайте сразу или оставьте в холодильнике на 30 минут.

Салат с тунцом, вареными яйцами и майонезом

Ингредиенты

• Консервированный тунец — 1 банка (около 180-200 г)
• Яйца куриные — 3 шт.
• Огурец свежий — 1 шт.
• Зелёный лук — небольшой пучок
• Майонез — 2-3 ст. ложки.
• Соль и черный молотый перец.

Приготовление

1. Отварите яйца вкрутую (около 8-10 минут), охладите их и очистите от скорлупы. Нарежьте яйца крупными кубиками.
2. Огурец нарежьте кубиками, зелёный лук мелко порубите.
3. В миске соедините тунец (слейте лишнюю жидкость), нарезанные яйца, огурец и зелёный лук.
4. Добавьте майонез, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте все компоненты до равномерного распределения.
5. Подавайте разу после приготовления или немного охладите перед подачей для более насыщенного вкуса.