Консервированная натуральная скумбрия
Скумбрия известна своими питательными свойствами и вкусным мясом. Консервированная скумбрия сохраняет большую часть питательных веществ свежей рыбы. Не требует предварительной подготовки, готова к употреблению прямо из банки, что идеально подходит для быстрых приемов пищи и перекусов.
- Состав: скумбрия японская (куски), соль поваренная, перец душистый, перец черный, лавровый лист.
- Масса нетто: 250 г.
- Пищевая ценность в 100 г: белок – 18,0 г, жир – 20,0 г.
- Калорийность: 252 ккал/1056 кДж.
- Срок годности: 24 месяца при температуре от 0 до 20° С и относительной влажностью не более 75 %.
- Консервы стерилизованы.
- Продукт готов к употреблению без дополнительной обработки.
Чем полезна скумбрия
- Омега-3 жирные кислоты играют ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Они могут снижать уровень триглицеридов в крови и улучшать общее состояние сердца.
- Является отличным источником высококачественного белка, необходимого для поддержания мышечной массы, роста и восстановления тканей, а также для нормального функционирования организма.
- Содержит витамины группы B, особенно B12 – поддерживает функционирование нервной системы. Также присутствуют витамины A и D, которые необходимы для иммунитета, здоровья костей и зрения.
- Богата такими минералами, как селен – поддержание иммунной системы и функционирование щитовидной железы, а также фосфор, важный для здоровья костей и зубов.
Рецепты из консервированной скумбрии
Консервированная скумбрия уже готова к употреблению, что значительно экономит время на кухне. Это делает её отличным выбором для быстрых и легких блюд. Скумбрия имеет богатый, слегка пряный вкус, который хорошо сочетается с различными ингредиентами и приправами.
Салат с консервированной скумбрией
Вкусное блюдо, идеально подходящее для быстрого обеда или ужина.
Ингредиенты:
- Консервированная скумбрия – 1 банка.
- Отварной картофель – 2-3 шт.
- Свежий огурец – 1 шт.
- Яйца (вареные) – 2 шт.
- Лук (красный или репчатый) – 1 шт.
- Майонез или йогурт для заправки.
- Зелень укропа или петрушки – для украшения.
- Соль, черный перец.
Приготовление:
- Вареные яйца и картофель нарезать кубиками.
- Свежий огурец нарезать тонкими ломтиками или кубиками.
- Лук мелко нарезать.
- Скумбрию из банки слегка размять вилкой.
- В большую миску положите картофель, огурец, яйца и лук.
- Добавьте скумбрию и заправьте салат майонезом или йогуртом.
- Добавьте соль и черный перец.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты.
- Перед подачей украсьте салат свежей зеленью укропа или петрушки.
Суп со скумбрией из консервы
Этот суп – прекрасный способ вкусно и питательно пообедать, особенно в холодное время года.
Ингредиенты:
- Консервированная скумбрия – 1 банка.
- Картофель – 2-3 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Лук – 1 шт.
- Лавровый лист – 1-2 шт.
- Растительное масло – для обжаривания.
- Зелень (укроп, петрушка) – для подачи.
- Соль, перец.
- Вода – примерно 1,5-2 литра.
Приготовление:
- Очистите и нарежьте картофель кубиками.
- Морковь нарежьте кружочками или натрите на крупной терке.
- Лук мелко нарежьте.
- На сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте лук до золотистого цвета, затем добавьте морковь и обжарьте еще несколько минут.
- В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте картофель и варите до полуготовности.
- Добавьте обжаренные овощи, лавровый лист, соль и перец. Варите до готовности картофеля.
- Добавьте консервированную скумбрию (вместе с жидкостью из банки для более насыщенного вкуса) в кастрюлю и доведите до кипения. Варите на медленном огне еще 5-7 минут.
- Перед подачей посыпьте суп измельченной зеленью. Суп можно подавать с кусочком лимона, который подчеркнет вкус рыбы.
Купить консервированную скумбрию в Санкт-Петербурге
Купите консервы из скумбрии в “Море рыбы” и используйте ее для приготовления закусок, изысканных салатов и горячих блюд. Скумбрия консервированная идеально подходит для праздничного стола или семейного обеда.
Отзывы
Отзывов пока нет.